急に身体の変化を感じます。白髪腹のたるみ眠いそこで甘いものを食べるのをやめました。1日1食も目指す今日から南雲吉則医師のアンチエイジングをためしてみようと本を読みましたができてないことは、10時から2時の間ねる一日一食甘いもの食べないぐらいでし…