一日一食の壁が超えられない。うーんサッカー選手やオリンピック選手を見習え。試合前のボクサーをみならえ。岡田斗司夫をみならえ。とは自分の目的目標なんですよね。。。だが甘いものをやめるを我ながらよく続いていると褒めたたえよう！1週間は続いている…

昨日結局一日一食できず。。。 6/26 21:00ちょい過ぎ食べたもの オクラ3本ぐらい 豆腐少々 生姜 ミョウガ少々 ゴマドレッシングがけ バナナ1豆腐半丁のクリーム キャベツ パプリカ生でかじる ゴマドレッシングかけ 赤飯3くち 味噌汁1 スイカ少々 6/27 1:00就…

急に身体の変化を感じます。白髪腹のたるみ眠いそこで甘いものを食べるのをやめました。1日1食も目指す今日から南雲吉則医師のアンチエイジングをためしてみようと本を読みましたができてないことは、10時から2時の間ねる一日一食甘いもの食べないぐらいでし…