気になる顔のたるみ

最近ずっと気になっているのは

顔のたるみである。

とくに左半分。

そんななか、

久司道夫先生、直伝のマクロビの

先生の話を直にきくことができまして、

なるほどなるほどと。

とにかく

食べるときに

「噛む」

かめかば噛むほどひきしまってくるよ。

と。

よしっっやるぞ。