バランスボール

バランスボールで

コアマッスルを鍛えることにした。

(家に一度も使ってないものがあった。

以前ブームになったときから我が家にいたと)

これが、なかなか基本の乗り方すら

ままならない。。

ネットで調べてみた

基本の乗り方の絵をみると

なんだ、余裕じゃんじゃんと

思いきや

まあ椅子に座るようにすわり

片足ずつあげ

両足あげてみる。という。

コアがなっちゃないっ！

だからフラフラする。

自分

いろんなコアがなっちゃないので

バランスがなっちゃないに

なっちまってる。。

でも、これ書きながらも

バランスボールにのりながら

ながらでできるから

いいかも。

肉もついてないし

筋肉もついてないので

つけたい。

バランス。。。

■ デジタル大辞泉の解説によりますと

バランス 【balance】
１ 釣り合い。均衡。また、調和。「左右の―が悪い」「―のとれた食事」
２ 収支・貸借(たいしゃく)の釣り合い。